MANDALA MEDITATIONEN
mit Yvonne Lamberty

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Durch das Betrachten oder Ausmalen von Mandalas kannst Du Dir unvergleichliche Momente für ein bisschen Glücklichsein erschaffen.

Zusammen mit Mandala Künstlerin Yvonne Lamberty schenken wir Dir auf dieser Seite passende Mandalas und Meditationen. Mandalas beruhigen Dich und strahlen eine geometrische Harmonie aus, die mit Dir in einen Dialog Deines Inneren geht. So kannst Du Botschaften Deiner Intuition besser empfangen, denn die Gedanken hören auf zu kreisen. Du sammelst Dich und erschaffst so einen angenehmen meditativen Zustand.

Erschaffe Raum für Ruhe, Liebe, Wärme oder Energie für ein bisschen Glücklichsein.

Liebe Mandala

Liebe

Die Liebe ist immer da, egal in welcher Situation du dich gerade befindest. 

Vielleicht magst Du dieses Mandala für eine bestimmte Person deines Herzens ausmalen, oder vielleicht widmest Du es Dir selbst. Wenn Du mit dir selbst liebevoll umgehst, weitet sich Dein Herz und wird zu einem Magneten der Liebe. Es gibt so viele Dinge, die so liebenswert an Dir sind. Kannst du sie sehen? Wann bist Du in deiner Gedankenwelt liebenswürdig und freundlich zu Dir? Spüre einmal hinein, wo du Liebe in Dir fühlst. Male dieses Mandala in all Deinen Lieblingsfarben aus und verbinde Dich dabei ganz besonders mit deinem Herzen.

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Mandala Ruhe

Ruhe

Lasse mit diesem Mandala wieder mehr Ruhe in dein Leben einkehren.

Ruhe schenkt Dir die Gelegenheit, nach innen zu schauen, und dabei in die Tiefen deiner Seele einzutauchen. Deiner Stille zu folgen und dort eine Zeit zu verweilen, kann dir viel Kraft und auch tiefe Erkenntnisse geben. Ein guter Einstieg, Ruhe zu finden, kann dabei das Ausmalen dieses Mandalas sein. Spüre dabei achtsam in die Farben hinein, die dich entspannen, und die für Dich Ruhe ausstrahlen. Besinne dich auf den Moment mit Dir und beginne zu malen. Spüre den Ort der Stille in Dir auf, und lasse den Dialog mit Deinem Innersten beginnen. 

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Energie

Deine Energie wächst mit dem Einklang deiner Seele. 

Und den Einklang findest Du im Bewusstsein Deiner Gedankenwelt. Denn oftmals stressen wir uns mit Gedankenspinnereien, obwohl sie sich im Nachhinein häufig als absolut überflüssig zeigen. Wir stressen uns so oft selbst, und dies kann uns viel Energie entziehen. Wenn wir unsere Gedanken im Griff haben, können wir die Spinnereien im Moment des Denkens erkennen und sofort loslassen. Energie schaffen wir durch unser Bewusstsein. 

Das Mandala auszumalen, hilft Dir, in dieses Bewusstsein zu kommen. Wähle die Farben zum Malen aus, die Dir Energie und Kraft schenken, und tauche in den Dialog mit deinem Inneren. Du kannst auch parallel zum Ausmalen ein Blatt Papier neben dich legen und Deine Gedanken dazu aufschreiben. Viel Freude dabei.

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Mandala Wärme

Wärme

Wärme in Dir beginnt mit einem inneren Lächeln.

Die Freude wächst durch eine positive Einstellung zum Leben, die Dich selbst und deine Mitmenschen bereichert. Indem du positiv denkst, breitet sich ein innerlicher, sonniger Optimismus aus und zaubert deine äußere Welt voller Herzenswärme. Schon Buddha sagte einst: „Du lächelst und die Welt verändert sich“. Wie wäre es, wenn Du bei diesem Mandala lächelst, so oft du kannst?! Probiere es mal aus. Welche Momente und Erinnerungen bringen dich zum Lächeln? Male das Mandala in allen Farben aus, die dir Freude und Wärme bringen. Viel Spaß dabei!

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